دورة إنشاء مدونة إلكترونية

" " المدونة " هي المصطلح أو التعريب الأكثر قبولا لكلمة....

فيديو : ندوة فضيلة الشيخ محمد حسان فى جامعة عين شمس

فيديو : ندوة فضيلة الشيخ محمد حسان فى جامعة عين شمس.

شرح : حماية حسابك على الفيس بوك

هذه الخطوة لزيادة حماية الحساب الخاص بك على الفيس بوك سوف نقوم بشرح الطريقة.....

ثورة 25 يناير

كل ما حدث من أول يوم حتى اليوم

العيادة

الامراض و علاجها

السبت، 5 يونيو 2010

بَشـرتك مع آلشيكّـولاتـه ~ .~

أعادت دراسات حديثة الحق للشوكولاته وأسقطت عنها معظم التهم التي ألصقت بها من قبل، بدءا من تأثيرها على جمال البشرة وجمالها، كونها مسببا رئيسيا لظهور حب الشباب ومحفّزا لنشاط الغدد الدهنيّة.




الدراسات العلمية الأخيرة تشير إلى العكس، وأن مادة الكاكاو المكوّن الأساسيّ للشوكولاته، تتمتع بمزايا علاجية مذهلة، منها ما هو منشط للدورة الدموية، ومنها ما هو مجدد لبنية البشرة، كما منها ما يريح الأعصاب ويزيل التوتر.

نقص النوم يؤدى الى ارتفاع ضغط الدم

أظهرت الدراسات العلمية الحديثة وجود علاقة بين اضطرابات النوم وأمراض القلب. ومن تلك الأمراض زيادة ضغط الدم.
أصبح في حكم المؤكد علميا أن توقف التنفس أثناء النوم بسبب انسداد مجرى التنفس العلوي يؤدي إلى زيادة ضغط الدم الشرياني ويجعل التحكم في ضغط الدم المرتفع باستخدام العقاقير الطبية أكثر صعوبة. انقطاع التنفس أثناء النوم مرض شائع ولكنه وللأسف لا يتم التعرف عليه في مراحله الأولى حيث يغفل عن تشخيصه الكثير من الأطباء كما أن المرضى قد لا يلاحظون أعراض المرض في المراحل الأولى لأنه يتقدم بصورة تدريجية بطيئة لا يلاحظها البعض. ومن اهم أعراض هذا المرض الشخير المزعج والمتقطع وقد يصاحبه اختناق أو شرقة اثناء النوم وقد يلاحظ من يراقب المريض أنه يوقف تنفسه اثناء النوم لثوان قد تتعدى الدقيقة ثم يبدأ بالتنفس بعد ذلك مع إصدار صوت مزعج. ويؤدي هذا الاضطراب إلى الاستيقاظ المتكرر من النوم مما يسبب الخفقان وزيادة ضغط الدم ويؤدي كذلك إلى النقص المتكرر في مستوى الأكسجين في الدم. فقد أظهرت الدراسات أن حوالي 50% من المرضى المصابين بانقطاع التنفس أثناء النوم مصابون بارتفاع ضغط الدم وأن انقطاع التنفس أثناء النوم هو أحد عوامل الخطر التي تؤدي إلى زيادة ضغط الدم وقد تأكدت هذه الحقيقة في أكثر من دراسة علمية حديثة أجريت على مجموعات كبيرة من الأشخاص المصابين بانقطاع التنفس أثناء النوم وأثبتت هذه الدراسات أن انقطاع التنفس أثناء النوم يسبب ارتفاع ضغط الدم حتى بعد استبعاد العوامل الأخرى التي تزيد من ضغط الدم كزيادة الوزن وتقدم العمر وغيرها.


التحدث اثناء النوم




التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي

وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا ..

بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :


1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي

تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.


4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر "

بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.

كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة


اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج ...




منقول

.. (( ـآإلبصل نصف صيدليه‘ـٍ .. وـآإلتفـآإح ـآإلنصف ـآلآإخر )) ..

..(( البصل ))..
هو نوع من البقول من الفصيلة الزنبقية، ذو رائحة نفاذة مهيجة.

وسبب ذلك هو سلفات الآليل، وهي مادة كبريتية، والحذر كل الحذر من استعمال البصل بعد تخزينه مقطعاً لأنه يتأكسد وتتكون منه مادة سامة، فلذا يجب أن يستعمل طازجاً، وقد ثبت علمياً أن عصيره يقتل الميكروبات السبحية، وكذلك ميكروبات السل تهلك فور تعرض المريض لبخار البصل.
العناصر والفيتامينات المتواجدة في البصل:

عشبة لمكافحة شرب الكحول

إن المشروبات الكحولية محرمة في ديننا الحنيف بجميع اشكالها واصنافها مخلوطة ً كانت او خالصه ، وقال نبينا الكريم صلوات الله وسلامة عليه ( ما اسكر كثيرة فقليلة حرام ) والادلة في هذا الباب من الكتاب والسنة كثير ، نسأل الله ان يعافينا مما ابتلا كثيراً من خلقه .


قنبلة موقوتة الشاي ومشروبات الطاقة كارثة تدمر أسنانك

موقع مـحـيـط ـ مــروة رزق

الشاي هو ثاني أكثر المشروبات شيوعاً وشهرة بعد الماء على وجه لأرض، وتختلف أذواق الشعوب في اختياره وتحضيره وإعداده وتقديمه واستخدام الإضافات عليه من حليب وسكر ونكهات مختلفة، كما يختلفون في عادات شربه وفي كأسات وأكواب تقديمه.


وهذا التنوع يصاحب أيضاً الدراسات العلمية الحديثة التي تؤكد تارة فوائد الشاي بأنواعه المختلفة، وتارة أخري تكشف المزيد من أضراره، والتي كانت أخرها، أن تناول بعض المشروبات مثل الشاى ومشروبات الطاقة وبعض العصائر قد يؤدى إلى تأكل الاسنان والحاق الأضرار بها وذلك بعد أن كان أطباء الأسنان لفترة طويلة يوصون بتناول هذه المشروبات والابتعاد عن الاخرى كالمشروبات الغازية.


وأشار الباحثون إلى أن مشروبات مثل الشاى والمشروبات الرياضية التى تعطى الطاقة وعصائر الفاكهة تؤدى إلى غمر الأسنان بعدد من الأحماض التى تؤدى إلى تأكل فى طبقة المينا التى تحمى السن ثم تأكل كامل السن.


وأكد الدكتور محمد بسيونى من جامعة تيمبل الأمريكية، أن تعرية الأسنان أكثر خطراً من تأكل السن فالتعرية تحدث للأسنان كلها بسبب تغطية الأحماض لها وهذا يسبب حساسية شديدة للأسنان وتشققات تؤدى بالنهاية إلى تلف فى الأسنان.

أحمر الشفاه قد يسبب السرطان


أحمر الشفاه قد يسبب السرطان





حذر خبراء ألمان من أن بعض أنواع أحمر الشفاه قد تسبب الطفح الجلدي والالتهابات، وربما تصل أيضا إلى السرطان. وأشارت دراسة إلى أن بعض أنواع الزينة النسائية تحوي مواد ضارة وحتى سامة.

وذكرت مجلة "أوكو/تست" الألمانية المهتمة بجودة المنتجات أنه تم اختبار درجة جودة 306 من أنواع أحمر الشفاه وأن 121 نوعا منهم حصل على تقييم "مقبول"، مقابل 44 نوعا نال تقييم "مخل".

وأضافت المجلة في التقرير الذي يصدر في عدد شهر أغسطس/آب أن هناك بعض الأنواع الفرنسية الراقية كانت رديئة الجودة.

وقال يورغن شتلبفلوغ مدير تحرير المجلة "لا تساوي بعض المنتجات الباهظة الثمن، قيمة النقود التي تدفع فيها حيث ثبت أن بعض أنواع أحمر الشفاه التي يبلغ ثمنها 2.49 يورو (3.5 دولارات)، كانت أفضل في الجودة من أنواع أخرى يصل ثمنها إلى نحو 30 يورو".

النحافة ... معلومات و حلول

النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي، سواء كان النقص ده قليل أو كثير..


وللنحافة أعراض كتير قوي بتكون مصاحبة لقلة الوزن زي مثلا شحوب الوجه، أو الهالات السوداء اللي ممكن تظهر تحت العين، أو تساقط الشعر بصورة غير طبيعية، أو الصداع المستمر بدون وجود سبب محدد، أو الدوخة والإحساس بالتعب والإرهاق مع بذل مجهود بسيط...



ولو عايزة تعرفي إذا كنتِ نحيفة ولا لأ..


فيه عملية بسيطة ممكن تعمليها وهي إنك تطرحي 100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح المناسب لك، ويكون محسوباً بالكيلوجرام، فمثلا لو كان طولك 170سم يبقى وزنك المناسب 170- 100= 70 كيلوجراماً وطبعا لو وزنك نقص عن كده فتعتبري نحيفة..



أسباب النحافة

|| ـآإلربو - ـآلآإزمه‘ـٍ ـآإلربويه‘ـٍ Asthma ||

|| ـآإلربو - ـآلآإزمه‘ـٍ ـآإلربويه‘ـٍ Asthma ||

مآهو الربو :
الربو( Asthma) هو مرض تنفسي مزمن شائع يتصف بوجود التهاب في المسالك الهوائية وفرط استجابتها (تشنج قصبي) مما يؤدي إلى انسدادها .
وهو التهاب مزمن تصاب به الرئتين حيث تضيق فيه مجاري الهواء التي تحمل الهواء من وإلى الرئة وبالتالي يصعب التنفس.
مجاري الهواء في الشخص المصاب بالربو تكون شديدة الحساسية لعوامل معينة تسمى المهيجات triggers وعند إثارتها بهذه المهيجات تلتهب مجاري الهواء وتنتفخ وتنقبض عضلاتها ويؤدي ذلك إلى إعاقة التدفق العادي للهواء، وهذا ما يسمى بنوبة الربو asthma attack.

القرفة تحفز البنكرياس على افراز الانسولين

ينصح خبراء التغذية مرضى السكر بتناول القرفة لأنها تحفز البنكرياس على إفراز الأنسولين بصورة طبيعية. وأثبتت الدراسة أن تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على القرفة تساهم بصورة كبيرة في تخفيض نسبة السكر في الدم.
وأضافت الدراسة أن إضافة القرفة إلى وجبات الحلويات أوالمشروبات المحلاة من السلوكيات الغذائية الصحيحة التي من الضروري أن يتبعها الإنسان للوقاية من ارتفاع نسبة سكر الدم سواءً لدى الأصحاء أو لدى مرضى السكر.
وأوضحت الدراسة أن مرض السكر نوعان الأول يصيب من هم في سن العشرين وهو نتيجة عدم إفراز البنكرياس للأنسولين أما النوع الثاني فهو نتيجة إفراز الجسم للأنسولين ولكنه لا يعمل بالشكل المطلوب ويصيب من هم فوق سن الأربعين
منقول

أسباب التعرق المفرط وطرق علاجة...



يعتبر التعرق ظاهرة طبيعية وضرورية لتنظيم حرارة جسم الانسان. ويتم افراز العرق عن طريق النظام العصبي النامي(المتجانس) بعض الأشخاص قد تكونلديهم زيادة مفرطة للتعرق. تحدث زيادة التعرق في باطن اليد، باطن القدم، الإبط،الوجه، الجذع(الحوض). تبدأ هذه الحالات منذ الصغر وتستمر مدى الحياة. وهناك اسباب عديدة للتعرق منها

علاج اصفرار الاسنان

علاج اصفرار الاسنان

يعاني الكثير من الناس من مشكلة اصفرار الأسنان ، ويتأذى منها النساء بشكل خاص لأنه يؤثر على جمالهن ، وكما يختلف الناس في لون بشرتهم وشعرهم فإنهم يختلفون في لون أسنانهم كذلك, فتكون بعض الأسنان أكثر اصفراراً والبعض الآخر يصفر مع تقدم السن.

ويمكن للسن الطبيعية أن تصفر لعدد من الأسباب:

- الإصفرار السطحي والذي ينتج عن تعاطي التبغ أو كثرة شرب القهوة أو الشاي أو تناول بعض الأطعمة التي تساعد على صبغ الأسنان كأنواع من التوت إضافة إلى تجمع مادة الكالسيوم حول السن والتي تعرف بالتكلسات.

- الاصفرار الداخلي والذي ينتج عن التقدم في السن أو حصول إصابات أو الاستخدام الزائد للفلورايد أو كنتيجة لبعض الأمراض أو أخذ المضادات الحيوية كالتتراسيكلين في سن مبكرة.

العلاج

صيدليه كامله من الفلفل


صيدليه كامله من الفلفل




تحتوي الفليفلة على فوائد جمة تنعكس بشكل أساسي على جهازي الدورة الدموية والهضم. إذا أنها تنظم ضغط الدم وتقوي نبضات القلب، وتخفض الكوليسترول وتنظف جهاز الدورة الدموية وتعالج القرحة، وتوقف النزف، وتسرع من شفاء الجروح، وترميم الأنسجة التالفة، وتخفف من الاحتقان، وتساعد على الهضم، كما أنها تخفف من آلام التهاب المفاصل والروماتيزم وتمنع انتشار الأوبئة.

اللبن الزبادي .. يقلل انحسار اللثة وسقوط الاسنان



عثر الدكتور يوشيهيرو شيمازاكي وفريقه في دراسة نشرت نهاية فبراير الماضي في مجلة "جورنال اوف بيريودونتولوجي" المتخصصة بصحة الفم، على رابطة ملموسة بين تناول اللبن الزبادي والمشروبات الاخرى الحاوية على حامض اللكتيك، وبين سلامة وصحة اجزاء الفم المحيطة بالاسنان.
وقال شيمازاكي الباحث في جامعة كويشو في فاكوكا اليابانية، ان هذه الاطعمة كان لها دور في صحة الفم "وليس الحليب، ولا الاجبان". وتقود حالات امراض الاجزاء المحيطة بالاسنان المزمنة مثل امراض اللثة المزمنة، الى انحسارها والى فقدان الاسنان مبكرا لدى البالغين.

الصداع.. وخلايا المخ






ربطت دراسة ألمانية حديثة بين الإصابة المتكررة بصداع في الرأس بشكل
متكرر وبين الضرر الدائم في خلايا المخ.
وإلى جانب ما يسببه الصداع من ألم نفسي وجسدي يتمثل في حالة الإرهاق
والضعف العامة التي تعتري الجسد وعدم القدرة على التركيز فضلا عن شدة
الألم، قد يصل الأمر إلى وضع أكثر خطورة -برأي الدراسة- تمتد آثاره
أحيانا إلى فقدان "المادة الرمادية" في قشرة المخ.

المضاد الحيوي لماذا يستخدم لمدة اسبوع

لماذا نستخدم المضاد الحيوي لمدة أسبوع ؟

يسأل بعض الناس لماذا نستخدم المضاد الحيوي لمدة أسبوع ؟

بعضهم يستخدم المضاد مدة يومين أو إلى ان يتحسن ثم يترك استعماله قبل مضي أسبوعا

بعضهم يستخدم المضاد مدة يومين أو إلى ان يتحسن ثم يترك استعماله ولم يمضي أسبوعا بعد


وهنا تقع المشكلة


المضاد الحيوي

هو عبارة عن أجزاء حية تهاجم البكتيريا لتقضي عليها

وبعد استعمال المريض للمضاد مدة يومين يحس بتحسن

وهذا التحسن ناتج عن ضعف البكتيريا وليس موتها تماما،

اذا ترك المريض العلاج بعد يومين بحجة أنة يحس بتحسن.

ـآإلبرتقـــَـَـَــآإل

البرتقال من أحسن الفواكه وأجملها ومن الفواكه الشهية الجيدة والمفيدة للإنسان منذ أقدم العصور ولها فوائد طبية كثيرة وتحتوي على فيتامينات عديدة
وهي من المركبات الطبيعية طيبة المذاق(منها الحلو ومنها الحامض الحلو) ومما قيل في الأمثال القديمة ( لا وجود للصحة والسلامة في مكان لا وجود للبرتقال فيه ) .
هناك دراسات قديمة منذ سنة3300 قبل الميلاد يبين لنا أن الصينيين الجنوبيين كانوا يتناولون البرتقال الحلو واليوسف أفندي منذ أقدم العصور وللعلم إذا لم تكن الصين مهد البرتقال الأول فهم أول من فطن إلى فوائد البرتقال الكثيرة واستفادوا منه كغذاء ومن قشوره وزهوره وبذوره طبيا ومزجوها ببعض الأطعمة لتعطيرها وكانوا يصدرون البرتقال الى الهند واليابان والملايو وبعض أقطار الشرق الأوسط.

عالج ذاكرتك بالغذاء


҈இΞ¯−ـ‗_عالج ذاكرتك بالغذاء _‗ـ−¯Ξஇ҈


بعض الأغذية و أساليب الحياة التي من شأنها أن تساعدنا على التمتع بذاكرة جيدة والحفاظ عليها بل وشحنها وتنشيطها وفيما يلي عرض لأهم هذه الأساليب .


اللوز و الزبيب مواد مهمة لخلايا الذاكرة
 
إن ذاكرتنا عبارة عن آلاف من الخلايا العصبية التي تعتمد في إحتفاظها بالمعلومة ثم تتذكرها على مجموعة من الناقلات العصبية والكيميائية، لذا فهي بحاجة إلى مواد خاصة تساعدها على إتمام عملياتها الحيوية وتجديد نشاطها، كما أنها بحاجة إلى كميات وافرة من تلك الناقلات لتستطيع أن تحتفظ بالمعلومة بشكل جيد وأن تتذكرها عند الحاجة، ومن تلك المواد المهمة لخلايا الذاكرة (حامض أوميجا3) وهو حمض دهني يدخل في تركيب خلايا المخ ،أثبتت الأبحاث أن نقصه يؤدي إلى الإصابة بمرض الخرف (الزهايمر) وهو متوفر بشكل جيد في الأسماك و الأطعمة البحرية و بذر الكتان ونستطيع تناوله في حبات زيت السمك، كما أن هناك مادة تدعى (كولين) وهي من مشتقات فيتامين ب وهي مادة مهمة جداً لعملية التذكر فهي تعمل كوسيط لنقل المعلومات بين خلايا الدماغ وهي موجودة بالخضار و الحبوب بكثرة .

تحذير من تناول الحوامل ومرضى الكلى لبذور البقدونس

تحذير من تناول الحوامل ومرضى الكلى لبذور البقدونس


البقدونس هو أحد الأغذية العظيمة التي يستفيد منها الإنسان ولهذا أصبح يحتل مكانة عالية في أمريكا وأوروبا بين الأشربة التي يوصي بها العلماء في كتاباتهم ومقالاتهم ومحاضراتهم.
يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق بذور البقدونس أو أوراقه أو جذره وتوضع على ملء كوب ماء مغلي وتترك لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل مرتين في اليوم وذلك لإدرار البول واضطرابات الحيض.
يؤخذ 100 جرام من بذور البقدونس وتغلى مع لتر ماء وتصفى ثم يعمل دش مهبلي في حالات السيلانات المهبلية.
يستخدم البقدونس لتنشيط المرارة وتقوية الشهية وذلك بأكل عدة أغصان بمعدل ثلاث مرات في اليوم.
كما أن أكل غصنين من البقدونس الطازج يزيل الروائح الكريهة من الفم مثل رائحة الثوم القوية وبعض الروائح الأخرى كالبصل والكراث.
ملاحظة هامة:
لا تستعمل البذور من قبل المرأة الحامل وكذلك الأشخاص المصابين بمرض كلوي والأطفال تحت سن السادسة.


منقول

تقنية جديدة لعلاج عيوب الأسنان

يقول الدكتور علي حبيب أن الوجوه الخزفية الحديثة للأسنان "lumineers"، التي تعرف بالعدسات اللاصقة من شأنها أن تلبي رغبات كثير من الباحثين عن حلول لمشكلات أسنانهم وحاجتهم الماسة للحصول على ابتسامة جميلة مليئة باللؤلؤ وبياض الثلج.

عشرون وصية طبية في شهر رمضان ادخل للاستفاده

عشرون وصية طبية في شهر رمضان


هل علينا شهر رمضان ، شهر الرحمة والمغفرة والعتق من النار . ومع إطلالة هذا الشهر المبارك يحلو الحديث عن الفوائد الروحية والنفسية والجسدية لصيام رمضان , ولكن هناك وقفات صحية ن، ووصايا طبية ، لا بد أن نعيرها شيئا من الانتباه ليكون لنا رمضان أيضا الصحة والنشاط والعطاء . ونستعرض في هذا المقال بعضا من تلك الوصايا :

1 - كلوا واشربوا ولا تسرفوا "الأعراف "
تلك هي آية في كتاب الله ، جمعت علم الغذاء كله في ثلاث كلمات . فإذا جاء شهر رمضان ، والتزم الصائم بهذه الآية ، وتجنب الإفراط في الدهون والحلويات والأطعمة الثقيلة ، وخرج في نهاية شهر رمضان ، وقد نقص وزنه قليلا ، وانخفضت الدهون ، يكون في غاية الصحة والسعادة ، وبذلك يجد في رمضان وقاية لقلبه ، وارتياحا في جسده . فالكنافة والقطائف وكثير من الحلويات واللحوم والدسم تتحول في الجسم إلى دهون ، وزيادة في الوزن ، وعبء على القلب . وقد اعتاد الكثير منا على حشو بطنه بأصناف الطعام ، ثم يطفئ لهيب المعدة بزجاجات المياه الغازية أو المثلجات .
وقد أكد الباحثون أنه على الرغم من عدم التزام الكثير من المسلمين ، للأسف الشديد ، بقواعد الإسلام الصحية في غذاء رمضان ورغم إسرافهم في تناول الأطباق الرمضانية الدسمة والحلويات ، فإن صيام رمضان قد يحقق نقصا في وزن الصائمين بمقدار 2-3 كيلوجرامات في عدد من الدراسات العلمية .

ماذا يحدث عندما تحبس الدموع

السلام عليكم ..

الدموع نعمة سبحان الله ..



عندما تذرف نشعر برااحه ..



رغم قسوة السبب الذي ذرفت من أجله ..


ولكن ..!!



حبس الدموع يؤدي إلى إصابتك بالصداع والامراض (لماذا؟)

تعرف على صحتك من لون اظافرك

تعرفي على صحتك من لون أظافرك !!

الاظافر المقصفه:
تدل على نقص الحديد وامراض الغده الدرقيه أو قصور في وظائف الكلى ومشاكل الدوره الدمويه.
أما ان كانت مقصفه وملساء لامعه :
تدل على نشاط الغده الدرقيه.
أما ان كانت الأظافر نهايتها منحنيه للأسفل :
تدل على مشاكل في القلب او الكبداوالتنفس اما ان كانت مسطحه فدليل عدوى داخليه بكتيريه.
أما الأظافر الغليظة:
تدل على ضعف في الجهاز الدوري الدموي وقصور في سريان الدم.
أما إذا كان على الظفر خطين أفقيين أبيضين لا يتحركان مع نمو الأظافر :
فهذا يدل على نقص الألبيومين أي بروتين الدم.

اذا تحولت المنطقه القمريه البيضاء اللي على الظفر الى حمراء اللون:
يدل على اصابه بأمراض القلب ولو بسيطه.

اما ان تحولت لزرقاء:

فيشير إلى مراض الرئه أو تسمم بمعدن ما.
الأظافر التي تتكسربسهوله وتتقشر:

تدل على نقص غذائي عام او نقص حمض الهيدروكلوريكوالبروتين والمعادن.


وفي جميع الاحوال على الانسان الاهتمام بالغذاءالصحي الذي يؤمن له الجسم الصحي والعقل السليم

وهذا يكون بتناول القمح الكامل والبقول والاكثار من الفواكه والخضار و تناول الماء بشكل كاف

لأن التشققات في الأظافر دليل على نقص الماء..


منقول
للمزيد من مواضيعي

صحتك من لون شفايفك

لون الشفاه يدل على وضعك الصحي ؟؟


: ا1-الشفاه الحمراء تمدد في ألاوعيه الدموية , ما يشير إلى ارتفاع في ضغط الدم.
( العلاج)
التخفيف من المنتجات الحيوانية والأطعمة المالحة.
2- الشفاه الشاحبة والمائلة إلى البياض :
خمول في الدورة الدموية يتسبب في ركود في الدم وفي مشكلات على مستوى الجهاز اللمفاوي , وفي الحساسية.
( العلاج)
التخفيف من مشتقات الحليب والسكريات وتفادي المواد الاصطناعية المضافة إلى الأطعمة.

3-الشفاه التي تميل زواياها إلى الاصفرار:إجهاد في الكبد يتسبب في زيادة في إفراز عصارته .
( العلاج)
التخفيف من الدهون والأطعمة المقلية والبيض.
4- الشفاه الداكنة أو المائلة إلى الزرقة:تراكم الحوامض الدهنية والأملاح حول الأمعاء والمعدة.
( العلاج)
التخفيف من الدهون المشبعة والإكثار من تناول الخضار الورقية الخضراء.

5-انتفاخ في الشفة العليا:المعدة لا تقوم بوظيفتها بفعال
( العلاج)
عدم الإكثار من تناول نوع واحد من الأطعمة فالمعدة تفضل التنوع المتوازن.

6-انتفاخ في الشفة السفلى:
الأمعاء الغليظة مترهلة ومحتقنة.
(العلاج)
الإكثار من تناول الألياف الغذائية والتخفيف من الحلويات والدقيق الأبيض ومشتقات الحليب.


7) الشفة الجافة:نقص السوائل أو قلة ترطيب الشفاه
(العلاج)
شرب كم كاف من السوائل و ترطيب الشفاه بالكريمات المعروفة عند الجميع


منقول
للمزيد من مواضيعي

آلُمـْصٍـطْلحّـآت آلطّـْبُيـة وٍ مَعِـآٍنيْـهَـآ ِمن ( أ ) إلىْ ( ي )

آلُمـْصٍـطْلحّـآت آلطّـْبُيـة وٍ مَعِـآٍنيْـهَـآ ِمن ( أ ) إلىْ ( ي )


:::::

المصطلحات الطبية ومعانيها ونبذة مختصرة عنها باللغة العربية
نبدأ على بركة الله

=============== (( أ )) ===============


إبط Axilla
هو الجزء الأجوف الذي يصل الذراع بباقي الجسم.


00000000000000000000


إبينفيرين Epinephrine
هي نفسها مادة الأدرينالين وهى مادة تفرز من داخل الغدة الكظرية.
وتحدث سرعة في ضربات القلب، وتقوى حركة انقباضته، وتفتح الممرات
الهوائية في الرئة بالإضافة إلى تأثيرات أخرى متعددة.


00000000000000000000

أطعمه ترفع من حالتك المعنويه


السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


يؤكد العلماء على وجود علاقة بين تناول بعض الأطعمة وإمكانية أن تستمتع بأن تكون أكثر يقظة وهدوءاً وتفاؤلاً، وبخاصة عندما تكون السماء رمادية من فوقك شتاءً، أو في داخلك لسبب أو لآخر، ومن ثم تفقد إشراقتك الطبيعية، وتتهاوى طاقتك، وتتقلص قدراتك.

هيئة الغذاء تحذر من الزعفران المغشوش ..!

حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء ممثلة بقطاع الغذاء موردي السلع الغذائية غير الصالحة للاستهلاك الآدمي وبصفة خاصة الزعفران الذي يأتي عن طريق إحدى الدول الخليجية، وذلك بعد أن أظهرت نتائج الفحوصات المعملية أن تلك الإرساليات من الزعفران الذي يسوق على أنه إيراني مغشوش بمواد ملونة منها مادة (الأورامين) الخطرة والمحظور إضافتها للأغذية. وطالبت الهيئة الموردين لهذا النوع من الزعفران بالتأكد من موثوقية مصادره من خلال طلب إرفاق شهادات موثقة تثبت خلوها من مثل هذه المواد الضارة ومطابقتها للمواصفات القياسية بالمملكة مع الالتزام بشرط توفير بطاقة البيانات الإيضاحية للمنتج ومطابقتها للمواصفة القياسية السعودية رقم (1) في 2007م أو المواصفة القياسية الخليجية رقم (9) في 2007م.
منقول

الأربعاء، 2 يونيو 2010

نتيجة أخر العام الدراسى للصف الثالث الابتدائى محافظة الجيزة

نتيجة أخر العام الدراسى للصف الثالث الابتدائى محافظة الجيزة

اسئلة الثانوية العامة بالسودان لعام 2010 وإجاباتها

اسئلة الثانوية العامة بالسودان لعام 2010 وإجاباتها
 

الأربعاء، 26 مايو 2010

الامن المركزى

من جريدة الوفد

«حلم» الكأس و«كابوس» الوداع يشعلان النهائى المبكر

  كتب   إيهاب الجنيدى    ٢٦/ ٥/ ٢٠١٠


فى مباراة لا تقبل القسمة على اثنين، يلتقى فريقا الزمالك والأهلى عند التاسعة مساء اليوم «الأربعاء» على أرض ملعب ستاد القاهرة فى القمة رقم ١٠٦ بين قطبى الكرة المصرية فى أهم لقاءات دور الـ١٦ لكأس مصر والنهائى المبكر للبطولة، وفقاً لآراء النقاد والمتابعين كون الفريقان الأفضل هذا الموسم، واختتما بطولة الدورى فى المركزين الأول والثانى.
ويدخل الفريقان مباراة اليوم بأهداف كبيرة وآمال لتحقيق الفوز الذى سيكون أكثر من مجرد انتصار عادى على الغريم التقليدى، حيث سيفتح الباب على مصراعيه أمام صاحبه نحو التتويج بالكأس، حيث سيصعد به إلى دور الثمانية، ويقصى منافسه الرئيسى من البطولة، وتنتظر جماهير الكرة المصرية على اختلاف ألوانها نتيجة الامتحان الثالث الفاصل بين «الحسامين» البدرى، المدير الفنى للأهلى، وحسن، المدير الفنى للزمالك،

الفرق بين الحجامة والتبرع بالدم

الفرق بين الحجامة والتبرع بالدم


دم التبرع : هو الدم الموجود في الأوردة والشرايين ، وهو الذي يمر في الدماغ والقلب وفي جميع الأعضاء ، وهو أساس الجهاز المناعي والدورة الدموية

دم الحجامة : هو الدم الراكد تحت الجلد ولا يتحرك مع الدورة الدموية ، وهو بمثابة الفلتر للدم ، علما بأن الكبد والطحال يقومان على تجديد الدم ، ولكن لكثرة الأخلاط الدخيلة فإنها تتراكم تحت الجلد في دم الحجامة ، فما على صاحبه إلا أن يقوم بإخراجه كل عدة أشهر ، قبل أن يمتلأ فتبقى الأخلاط الضارة في الدم الرئيسي الذي يعتمد عليه الجسم ، فينتج عن ذلك ضعف الجهاز المناعي الذي يجعل صاحبه معرض للأمراض .

بالزبادي وقمر الدين تجنبي الأرق والتعب في رمضان

بسم الله الرحمن الرحيم



الأرق والتعب مشكلة صعبة يعاني منها البعض في شهر رمضان الكريم نتيجة لعدم


الانتظام في مواعيد النوم والاستيقاظ ، فإذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة وتبحثين عن طرق للقضاء عليها تابعي معنا السطور القادمة نقدم لكِ فيها أسباب الأرق والتعب أثناء الصيام وطرق علاجها . ويرجع الأطباء أسباب الأرق في الشهر الكريم إلى بعض العوامل التي تؤثر في فيزيولوجية النوم خلال شهر الصوم ، ومن أهمها تغيير مواعيد ونوعية الأكل التي يتم تناوله ليلاً وليس نهاراً ، كما تعودت أجسامنا خلال شهور السنة الأخرى ، ومن هنا نلاحظ أن البعض ينقلب ليله إلى نهار، فينام طوال النهار ليستيقظ عند المغرب.
ويؤكد الاطباء أن هذا الانقلاب له آثار جسدية وحيوية نتيجة لتغيير ساعة الجسم الفزيولوجية ، بما يزيد من إحساسك بالتعب ، فمن المعروف أن نوم النهار غير صحي ، لذا ينصح الخبراء الصائم بالعمل على تنظيم نمط حياته ، ومواعيد نومه ، من خلال الذهاب إلى النوم باكرا لينال ساعات نوم كافية ليلاً ، مع أخذ غفوة قصيرة أثناء النهار .
مع مراعاة عدم الإفراط في تناول الأكل والابتعاد عن شرب المنبهات ليلاً، ويفضل شرب الحليب الدافئ قبل النوم ، وكل ذلك للوقاية من الأرق ، والتخلص من الإحساس بالتعب أثناء الفترة النهارية .
الرياضة تنشط الجسم في رمضان

القهوة تقلل من الإصابة بالسكر

 مع تزايد الأبحاث حول القهوة أصبحت سمعة هذا المشروب متضاربة، بحيث يميل البعض إلى اعتبارها مشروبا ضارا بينما يشير البعض إلى احتمالات أن تكون محتوية على بعض الفوائد.

من المعروف أن القهوة تحتوي على مادة الكافيين، و التي تشتهر بأنها من المسببات للسرطان و العصبية و الأرق. كما أنها تسبب الإدمان بعد أن يعتاد الإنسان شربها. إلا أن دراسة جديدة أجريت مؤخرا أفادت أن للقهوة تأثير في الوقاية من مرض السكر الذي يهدد الكثير من البالغين في المجتمع الأمريكي.

فوائد التمر

التمر منجم من الفيتامينات يسمى التمر بالمنجم لكثرة ما يحتويه من العناصر المعدنية مثل الفسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والكبريت والكلور كما يحتوي التمر أيضاً على فيتامينات : أـ ب1 ـ ب2 ـ د فضلاً عن السكريات السهلة البسيطة في تركيبها ويمتاز التمر بعدة فوائد صحية من أبرزها أنه مقو للكبد وملين ويزيد في القوة الجنسية ولا سيما مع الصنوبر، كما يعالج خشونة الحلق، وهو من أكثر النباتات تغذية للبدن ، كما أن أكله على الريق يقتل الدود

ـآإلمرآإة تحتـآإج لـ ـآإلنوم زيـآإدة عن ـآإلرجل

أن النساء في الوضع الطبيعي ينمن أكثر من الرجال، وأن المرأة السليمة تطلب النوم أكثر من الرجل السليم.
وأوضحت الدراسة التي أجرتها البروفيسورة النرويجية ريدين أورسين وسلمت نتائجها إلى مؤسسات دولية أن النساء عمليا يحتجن لفترة أطول من النوم قياسا بالفترة التي يحتاجها الرجل، ويبدو أن ذلك يعود إلى طبيعة وتركيبة المرأة , وأكدت أورسين الباحثة في جامعة بارغن أن المرأة تنام كل ليلة أكثر من الرجل بمعدل لا يقل عن 20 دقيقة يوميا.

✖ خمس خطوآإت لـ هجر ـآإلمشروبـآإت ـآإلغـآإزية ✖

الإقلاع عن تناول المشروبات الغازية ليس سهلا على الإطلاق إذا كنت واقعا في حبالها، ولا سيما وهي تملأ كل فراغات الوجود حولنا، وللأسف لا توجد مَشَافٍ لإعادة تأهيل مدمني المشروبات الغازية، لكن على الأقل هناك بعض النصائح التي يمكنها أن تعينك على الإقلاع عن تلك العادة الضارة بالصحة، والبدء في عيش حياة صحية من جديد.

نصائح الاستخدام الآمن لمضادات الهيستامين

نصائح الاستخدام الآمن لمضادات الهيستامين

من الأخطاء الشائعة أن يقتني البعض منا أدوية من الصيدلية مباشرة ومن دون وصفة طبية تحدد لهم طريقة الاستعمال (أي الجرعة اليومية وعدد أيام الاستعمال)، وتكون النتيجة التعرض للآثار الجانبية لتلك الأدوية.

التهاب تية الأذنLabyrinthitis








ـآإلشكولآإته‘ـٍ تقلل ـآلآإلم .. وتنشط مشـآإع‘ـر ـآإلبهجه‘ـٍ ..!

لا تعمل الشوكولاته على تحسين المزاج فحسب، وانما تقلل الالم حسب دراسات جديدة.
هذا يعني احتداد النقاش من جديد حول فوائد وسلبيات الشوكولاته، ويعني تشجيع محبذي تناول الشوكولاته على اكتناز المزيد من الشحم، خصوصا بين الاطفال وتشير دراسة جديدة من الصليب الاخضر الالماني في ماربورغ،

تشنج الحمل

تشنج الحمل أو الإرجاج Eclampsia

كانوا يسمونه تسمم الحمل ولكن المسمى خطا
واعتقد قديما بانه يصيب السيدات الحوامل وان الجنين يتسبب في تسمم الأم.
والحقيقه انه لا وجود للتسمم في جسم المرأة الحامل.



اعراض تشنج الحمل

}{ فيتامين ( د ) للوقاية من أنفلونزا الخنازير }{


:{ فيتامين ( د ) للوقاية من أنفلونزا الخنازير }



يقوم حاليا علماء الوكالة الكندية للصحة العامة بإجراء دراسة حول دور فيتامين ( د ) في الوقاية من أنفلونزا الخنازير و ذلك بسبب انتشار التقديرات بان اللقاح الجديد الواقي من أنفلونزا الخنازير قد يتوفر في منتصف شهر أكتوبر بالولايات المتحدة الأمريكية كما انه هناك بعض الدراسات السابقة و التي توضح دور فيتامين ( د ) في الوقاية من الأنفلونزا .

ملف شامل عن الدوخــــهـ ,, اسبابهـــا ,, علاجهــــــا

الــــــــــــــدوخــــــــــــــــــــــــة


حالة يشعر فيها الشخص بأن ما حوله يدور، أو انه يسقط.

وهناك نوع آخر من الدوخة يتميز بالاحساس بخفة الرأس، وهو الأحساس الذي يسبق الاغماء، ويتسبب في ترنح الشخص وسقوطه.

اضرار اكل مكعبات الثلج

راى دكتورة طب اسنان

إن قرض الثلج ، هو يسبب ضربات صغيرة و بسيطة على مفصل الفك .Tempromandibular joint .. مع التكرار ، قد يسبب آلام في مفصل الفك ، و صعوبة في فتح الفم ، و قد يكون سبب كسرًا في أحد عظام المفصل .. أو خروجه من مكانه.



قبل ثلاثة أسابيع ، رأيت مريضة لديها هذه العادة منذ أكثر من 12 عامًا ، الآن لا تستطيع فتح فمها أكثر من 1 سنتيميتر ، علما بأن الطبيعي 3-4 سنتيميتر ، لدرجة أنها تأكل بالمصاص ، أو بأكل مطحون .

*

وهذا رأى طبيب اخر

فوائد صلاة المراة الحامل للجنين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


المراة الحامل تستفيد هي وجنينها من الصلاة بصورة ممتازة .....

هذا ما تؤكده دراسات عديدة تشير الى ان الصلاة على الطريقة الاسلامية تعمل على

مرونة معظم عضلات الجسم ....

الدخان يسبب الغباء!!!!

اجرت واشنطن - الفحوصات على الأشخاص الذين دخنوا السجائر لمدة طويلة للاهتمام بقواهم العقلية جيدا، فقد كشفت

دراسة جديدة أن التدخين يعيق قدرتهم على التفكير السليم ويمنعهم من التركيز وينقص من ذكائهم ويعرضهم لتبلد الذهن.

الشوكولاتة السوداء تحسن عمل الأوعية الدموية

الشوكولاتة السوداء تحسن عمل الأوعية الدموية

أفادت دراسة طبية أن الشوكولاتة السوداء تحسن عمل الأوعية الدموية، مؤكدة بذلك نتائج دراسات سابقة حول الفوائد الطبية للكاكاو على نظام القلب والأوعية.

فقد قام باحثون من مركز يال للأبحاث الوقائية -على مدى ستة أسابيع- بدراسة تأثير الشوكولاتة السوداء غير المحلاة على 39 شخصا من رجال ونساء قسموا إلى ثلاث مجموعات.

صحية غنية بالفيتامينات والحديد مكسرات رمضان رشاقة وقيمة غذائية عالية


تعشقين المكسرات وتحبين مذاقها المميز واللذيذ لكن لا تستطيعين تناولها كل يوم لاعتقادك أنها غنية بالدهون والزيوت المضرة لكِ ولأسرتك ، تمهلي عزيزتي ولا تصدرين أحكاماً خاطئة عليها ، حيث يؤكد خبراء التغذية أن
المكسرات لها فوائد عديدة وتلعب دوراً مهماً في تأمين صحة جيدة لكِ ولأسرتك .
ولمعرفة الكثير عن فوائد المكسرات وأهميتها تابعي معنا السطور القادمة ، يشير خبراء التغذية إلى أن البعض لا يهتمون بالمكسرات و يهملون تناولها رغم أن لها فائدة كبيرة لصحة الإنسان فهي تحتوي علي ألياف وتساعد علي الاحتفاظ بقلب سليم وخفض خطر الإصابة بأمراض السكر

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More