فيديو : ندوة فضيلة الشيخ محمد حسان فى جامعة عين شمس
فيديو : ندوة فضيلة الشيخ محمد حسان فى جامعة عين شمس.
شرح : حماية حسابك على الفيس بوك
هذه الخطوة لزيادة حماية الحساب الخاص بك على الفيس بوك سوف نقوم بشرح الطريقة.....
الأربعاء، 2 يونيو 2010
الأربعاء، 26 مايو 2010
«حلم» الكأس و«كابوس» الوداع يشعلان النهائى المبكر
كتب إيهاب الجنيدى ٢٦/ ٥/ ٢٠١٠
فى مباراة لا تقبل القسمة على اثنين، يلتقى فريقا الزمالك والأهلى عند التاسعة مساء اليوم «الأربعاء» على أرض ملعب ستاد القاهرة فى القمة رقم ١٠٦ بين قطبى الكرة المصرية فى أهم لقاءات دور الـ١٦ لكأس مصر والنهائى المبكر للبطولة، وفقاً لآراء النقاد والمتابعين كون الفريقان الأفضل هذا الموسم، واختتما بطولة الدورى فى المركزين الأول والثانى.
ويدخل الفريقان مباراة اليوم بأهداف كبيرة وآمال لتحقيق الفوز الذى سيكون أكثر من مجرد انتصار عادى على الغريم التقليدى، حيث سيفتح الباب على مصراعيه أمام صاحبه نحو التتويج بالكأس، حيث سيصعد به إلى دور الثمانية، ويقصى منافسه الرئيسى من البطولة، وتنتظر جماهير الكرة المصرية على اختلاف ألوانها نتيجة الامتحان الثالث الفاصل بين «الحسامين» البدرى، المدير الفنى للأهلى، وحسن، المدير الفنى للزمالك،
ويدخل الفريقان مباراة اليوم بأهداف كبيرة وآمال لتحقيق الفوز الذى سيكون أكثر من مجرد انتصار عادى على الغريم التقليدى، حيث سيفتح الباب على مصراعيه أمام صاحبه نحو التتويج بالكأس، حيث سيصعد به إلى دور الثمانية، ويقصى منافسه الرئيسى من البطولة، وتنتظر جماهير الكرة المصرية على اختلاف ألوانها نتيجة الامتحان الثالث الفاصل بين «الحسامين» البدرى، المدير الفنى للأهلى، وحسن، المدير الفنى للزمالك،
الفرق بين الحجامة والتبرع بالدم
الفرق بين الحجامة والتبرع بالدم
دم التبرع : هو الدم الموجود في الأوردة والشرايين ، وهو الذي يمر في الدماغ والقلب وفي جميع الأعضاء ، وهو أساس الجهاز المناعي والدورة الدموية
دم الحجامة : هو الدم الراكد تحت الجلد ولا يتحرك مع الدورة الدموية ، وهو بمثابة الفلتر للدم ، علما بأن الكبد والطحال يقومان على تجديد الدم ، ولكن لكثرة الأخلاط الدخيلة فإنها تتراكم تحت الجلد في دم الحجامة ، فما على صاحبه إلا أن يقوم بإخراجه كل عدة أشهر ، قبل أن يمتلأ فتبقى الأخلاط الضارة في الدم الرئيسي الذي يعتمد عليه الجسم ، فينتج عن ذلك ضعف الجهاز المناعي الذي يجعل صاحبه معرض للأمراض .
بالزبادي وقمر الدين تجنبي الأرق والتعب في رمضان
بسم الله الرحمن الرحيم
الأرق والتعب مشكلة صعبة يعاني منها البعض في شهر رمضان الكريم نتيجة لعدم
الانتظام في مواعيد النوم والاستيقاظ ، فإذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة وتبحثين عن طرق للقضاء عليها تابعي معنا السطور القادمة نقدم لكِ فيها أسباب الأرق والتعب أثناء الصيام وطرق علاجها . ويرجع الأطباء أسباب الأرق في الشهر الكريم إلى بعض العوامل التي تؤثر في فيزيولوجية النوم خلال شهر الصوم ، ومن أهمها تغيير مواعيد ونوعية الأكل التي يتم تناوله ليلاً وليس نهاراً ، كما تعودت أجسامنا خلال شهور السنة الأخرى ، ومن هنا نلاحظ أن البعض ينقلب ليله إلى نهار، فينام طوال النهار ليستيقظ عند المغرب.
ويؤكد الاطباء أن هذا الانقلاب له آثار جسدية وحيوية نتيجة لتغيير ساعة الجسم الفزيولوجية ، بما يزيد من إحساسك بالتعب ، فمن المعروف أن نوم النهار غير صحي ، لذا ينصح الخبراء الصائم بالعمل على تنظيم نمط حياته ، ومواعيد نومه ، من خلال الذهاب إلى النوم باكرا لينال ساعات نوم كافية ليلاً ، مع أخذ غفوة قصيرة أثناء النهار .
مع مراعاة عدم الإفراط في تناول الأكل والابتعاد عن شرب المنبهات ليلاً، ويفضل شرب الحليب الدافئ قبل النوم ، وكل ذلك للوقاية من الأرق ، والتخلص من الإحساس بالتعب أثناء الفترة النهارية .
الرياضة تنشط الجسم في رمضان
الأرق والتعب مشكلة صعبة يعاني منها البعض في شهر رمضان الكريم نتيجة لعدم
الانتظام في مواعيد النوم والاستيقاظ ، فإذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة وتبحثين عن طرق للقضاء عليها تابعي معنا السطور القادمة نقدم لكِ فيها أسباب الأرق والتعب أثناء الصيام وطرق علاجها . ويرجع الأطباء أسباب الأرق في الشهر الكريم إلى بعض العوامل التي تؤثر في فيزيولوجية النوم خلال شهر الصوم ، ومن أهمها تغيير مواعيد ونوعية الأكل التي يتم تناوله ليلاً وليس نهاراً ، كما تعودت أجسامنا خلال شهور السنة الأخرى ، ومن هنا نلاحظ أن البعض ينقلب ليله إلى نهار، فينام طوال النهار ليستيقظ عند المغرب.
ويؤكد الاطباء أن هذا الانقلاب له آثار جسدية وحيوية نتيجة لتغيير ساعة الجسم الفزيولوجية ، بما يزيد من إحساسك بالتعب ، فمن المعروف أن نوم النهار غير صحي ، لذا ينصح الخبراء الصائم بالعمل على تنظيم نمط حياته ، ومواعيد نومه ، من خلال الذهاب إلى النوم باكرا لينال ساعات نوم كافية ليلاً ، مع أخذ غفوة قصيرة أثناء النهار .
مع مراعاة عدم الإفراط في تناول الأكل والابتعاد عن شرب المنبهات ليلاً، ويفضل شرب الحليب الدافئ قبل النوم ، وكل ذلك للوقاية من الأرق ، والتخلص من الإحساس بالتعب أثناء الفترة النهارية .
الرياضة تنشط الجسم في رمضان
القهوة تقلل من الإصابة بالسكر
مع تزايد الأبحاث حول القهوة أصبحت سمعة هذا المشروب متضاربة، بحيث يميل البعض إلى اعتبارها مشروبا ضارا بينما يشير البعض إلى احتمالات أن تكون محتوية على بعض الفوائد.
من المعروف أن القهوة تحتوي على مادة الكافيين، و التي تشتهر بأنها من المسببات للسرطان و العصبية و الأرق. كما أنها تسبب الإدمان بعد أن يعتاد الإنسان شربها. إلا أن دراسة جديدة أجريت مؤخرا أفادت أن للقهوة تأثير في الوقاية من مرض السكر الذي يهدد الكثير من البالغين في المجتمع الأمريكي.
من المعروف أن القهوة تحتوي على مادة الكافيين، و التي تشتهر بأنها من المسببات للسرطان و العصبية و الأرق. كما أنها تسبب الإدمان بعد أن يعتاد الإنسان شربها. إلا أن دراسة جديدة أجريت مؤخرا أفادت أن للقهوة تأثير في الوقاية من مرض السكر الذي يهدد الكثير من البالغين في المجتمع الأمريكي.
فوائد التمر
التمر منجم من الفيتامينات يسمى التمر بالمنجم لكثرة ما يحتويه من العناصر المعدنية مثل الفسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والكبريت والكلور كما يحتوي التمر أيضاً على فيتامينات : أـ ب1 ـ ب2 ـ د فضلاً عن السكريات السهلة البسيطة في تركيبها ويمتاز التمر بعدة فوائد صحية من أبرزها أنه مقو للكبد وملين ويزيد في القوة الجنسية ولا سيما مع الصنوبر، كما يعالج خشونة الحلق، وهو من أكثر النباتات تغذية للبدن ، كما أن أكله على الريق يقتل الدود
ـآإلمرآإة تحتـآإج لـ ـآإلنوم زيـآإدة عن ـآإلرجل
أن النساء في الوضع الطبيعي ينمن أكثر من الرجال، وأن المرأة السليمة تطلب النوم أكثر من الرجل السليم.
وأوضحت الدراسة التي أجرتها البروفيسورة النرويجية ريدين أورسين وسلمت نتائجها إلى مؤسسات دولية أن النساء عمليا يحتجن لفترة أطول من النوم قياسا بالفترة التي يحتاجها الرجل، ويبدو أن ذلك يعود إلى طبيعة وتركيبة المرأة , وأكدت أورسين الباحثة في جامعة بارغن أن المرأة تنام كل ليلة أكثر من الرجل بمعدل لا يقل عن 20 دقيقة يوميا.
وأوضحت الدراسة التي أجرتها البروفيسورة النرويجية ريدين أورسين وسلمت نتائجها إلى مؤسسات دولية أن النساء عمليا يحتجن لفترة أطول من النوم قياسا بالفترة التي يحتاجها الرجل، ويبدو أن ذلك يعود إلى طبيعة وتركيبة المرأة , وأكدت أورسين الباحثة في جامعة بارغن أن المرأة تنام كل ليلة أكثر من الرجل بمعدل لا يقل عن 20 دقيقة يوميا.
✖ خمس خطوآإت لـ هجر ـآإلمشروبـآإت ـآإلغـآإزية ✖
الإقلاع عن تناول المشروبات الغازية ليس سهلا على الإطلاق إذا كنت واقعا في حبالها، ولا سيما وهي تملأ كل فراغات الوجود حولنا، وللأسف لا توجد مَشَافٍ لإعادة تأهيل مدمني المشروبات الغازية، لكن على الأقل هناك بعض النصائح التي يمكنها أن تعينك على الإقلاع عن تلك العادة الضارة بالصحة، والبدء في عيش حياة صحية من جديد.
نصائح الاستخدام الآمن لمضادات الهيستامين
نصائح الاستخدام الآمن لمضادات الهيستامين
من الأخطاء الشائعة أن يقتني البعض منا أدوية من الصيدلية مباشرة ومن دون وصفة طبية تحدد لهم طريقة الاستعمال (أي الجرعة اليومية وعدد أيام الاستعمال)، وتكون النتيجة التعرض للآثار الجانبية لتلك الأدوية.
من الأخطاء الشائعة أن يقتني البعض منا أدوية من الصيدلية مباشرة ومن دون وصفة طبية تحدد لهم طريقة الاستعمال (أي الجرعة اليومية وعدد أيام الاستعمال)، وتكون النتيجة التعرض للآثار الجانبية لتلك الأدوية.
